অফিসে বসার তিনটি প্রধান ধরন রয়েছে: সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা, সোজা এবং পিছনে ঝুঁকে থাকা।
1. সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা অফিস কর্মীদের জন্য সরঞ্জাম এবং ডেস্কের কাজ চালানোর জন্য একটি সাধারণ ভঙ্গি।সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা ধড়ের ভঙ্গি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে সোজা করবে যা সামনের দিকে প্রসারিত হবে, যার ফলে এটি পিছনের দিকে বাঁকবে।এই অবস্থান চলতে থাকলে, বক্ষ এবং সার্ভিকাল কশেরুকার স্বাভাবিক বক্রতা প্রভাবিত হবে, অবশেষে একটি কুঁজো অবস্থানে বিকশিত হবে।
2.একটি সোজা বসার ভঙ্গি হল এমন একটি যেখানে শরীর সোজা থাকে, পিঠটি চেয়ারের পিছনে আলতোভাবে বিশ্রাম নিয়ে থাকে, চাপটি সমানভাবে ইন্টারভারটেব্রাল প্লেট জুড়ে বিতরণ করা হয়, শ্রোণী দ্বারা ওজন সমানভাবে ভাগ করা হয়, এবং মাথা এবং ধড় ভারসাম্যপূর্ণ।এটি একটি আদর্শ বসার অবস্থান।যাইহোক, কিছু সময়ের জন্য এই অবস্থানে বসে থাকা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে যথেষ্ট চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
3. পিছনে হেলান দিয়ে বসার ভঙ্গি হল কাজের মধ্যে সবচেয়ে ঘন ঘন বসার ভঙ্গি।ধড় এবং উরুর মধ্যে প্রায় 125°~135° বজায় রাখার জন্য যখন ধড় পিছনে ঝুঁকে পড়ে, তখন বসার ভঙ্গিটিও স্বাভাবিক কোমরের বাঁকের দিকে ঝুঁকে পড়ে।
এবং একটি আরামদায়ক বসার অবস্থান হল আপনার উরু সমতল রাখা এবং আপনার পা মেঝেতে রাখা।উরুর হাঁটুর সামনের অংশে অতিরিক্ত চাপ সহ্য না করতে, অফিসের চেয়ারের নকশায় মানুষের আরামদায়ক আসনের উচ্চতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।আসনের উচ্চতা সীট পৃষ্ঠের কেন্দ্রীয় অক্ষের সামনে সর্বোচ্চ বিন্দু এবং স্থলের মধ্যে দূরত্বকে বোঝায়।মানুষের স্কেল পরিমাপ আইটেম অনুরূপ: বাছুর প্লাস ফুট উচ্চতা.
যুক্তিসঙ্গত অফিস চেয়ার নকশামেরুদন্ডের স্বাভাবিক বক্রতা বজায় রাখার জন্য যতদূর সম্ভব বিভিন্ন ভঙ্গিতে বিভিন্ন ধরণের শরীরের যুক্তিসঙ্গত সমর্থন পেতে পারে, যাতে পিছনের পেশী এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমানো যায়।মাথা এবং ঘাড় খুব বেশি সামনে কাত করা উচিত নয়, অন্যথায় সার্ভিকাল কশেরুকা বিকৃত হবে।কোমর এবং পেটের উপর চাপ কমাতে কোমরের উপযুক্ত সমর্থন থাকতে হবে।
তাই ভঙ্গি ঠিক না থাকলে বা অফিসের চেয়ার ঠিকমতো ডিজাইন না করলে তা মানুষের শরীরের ক্ষতি করতে পারে।অফিস কর্মীদের একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক অফিস পরিবেশে দেওয়ার জন্য, একটিergonomic অফিস চেয়ারবিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ!
পোস্টের সময়: মার্চ-০১-২০২৩